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ApplPsychophysiol Biofeedback, 2006; 31(1 51-63.
Evidence-based stress management techniques, progressive Muscle Relaxation (PMR).
Int J Nurs Stud., 2009; 46(8.Lutz., Slagter.But did the improvement come from less stress or better care?This could lessen the burden on your heart.This depends on what you find relaxing and mentally soothing, as long as its not unhealthy things like drinking alcohol or smoking.A randomized controlled trial of a self-guided, multimedia, stress management and resilience training program.The study results suggest consistent and constitutive changes in gene expression resulting from.Mourya., Mahajan.S., Singh.P., Jain.K.
A., Treiber,.A., Daviw.




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The Journal of Pain, 2007; 8(12 938-949.

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